3 Cara Praktis Menjadi Manusia Super Produktif

menjadi manusia produktif
sumber:pixabay.com

dalam artikel ini kita akan membahas Cara Menjadi Manusia Produktif.

apa sih keuntungan menjadi manusia produktif?

sangat banyak keuntungan nya, dengan begitu anda seperti mesin yang tidak pernah berhenti memproduksi.

pada dasar nya orang-orang yang sukses di luar sana sudah pasti produktif
jadi bagaimana menjadi insan yang super prduktif?

dalam buku CHRIS BAILEY ada beberapa hal yang dapat menjadikan anda super produkif.
anda harus bisa me manage (mengelola) :

1.your time
2.your atention
3.your energy

ketiga komponen tersebut lah yang harus di ramu dan di rajut, jadi kita akan membahas nya satu persatu disini.

1.YOUR TIME

your time, di sini saya menemukan istilah yang menarik dari buku yang di tulis chris  bailey yaitu:

Biological prime time

yang di maksud dari biological prime time adalah waktu-waktu dimana mod anda paling bagus,

dimana satu waktu itu adalah big prime time anda(mod terbaik pada hari itu).

atau kapan waktu-waktu dimana mod anda sedang bagus.

setiap manusia pasti mempunyai prime time tersendiri,

menurut chris baley ketika anda menemukan waktu biological prime time dan anda mengerjakan pekerjaan yang maha penting, project-project krusial maka hasil nya akan maksimal.

contoh nya saya sendiri,

saya lebih suka menulis artikel di malam hari, biasa nya dari jam 22.00 hingga larut malam.

karena ketika mod saya bagus dan saya melakukan pekerjaan utama/pekerjan inti saya maka sudah pasti saya melakukan nya dengan senang hati dan hasil nya pun akan maksimal. dan saya merasa saya adalah manusia night people (manusia mod nya yang baik pada jam malam).

dan saya tidak tahu kapan waktu biological prime time anda. bisa jadi itu pagi,siang ataupun sore

jadi jangan sia-sia kan momen paling bagus ini,

pada saat modh sedang bagus sebaik nya anda menghindari sesuatu yang tidak bermanfaat sama sekali,

misal nya membuka beranda sosial media,bermain game dan lain-lain. karena itu akan merusak biological prime time anda.

cari waktu biological prime time anda,temukan dimana satu waktu itu mod anda sedang bagus, ketika sudah tahu kapan jam nya, maka  prioritas kan lah tugas-tugas yang penting

2.YOUR ATENTION

untuk me manage atau mengelola your atention, anda harus membuat list. ada tiga hal penting yang harus anda kerjakan ketika biological prime time anda tiba.

setiap hari anda harus membuat list tiga hal penting yang harus anda kerjakan di hari itu.

anda harus memprioritaskan pekerjaan yang telah anda tulis di dalam list tersebut, anda harus tahu apa pareto anda (pekerjaan penting)

jadi ketika mod anda tiba anda tidak kebingungan apa yang harus anda kerjakan.inti nya anda harus fokus dengan 3 hal penting yang telah anda buat,

jangan sampai ketika mod anda tiba anda malah sibuk bermain smart phone,main game dan melakukan suatu hal yang tidak penting sama sekali.

seharus nya anda bermain smartphone itu di waktu santai.

jadi solusi nya adalah jauhi smartphone,(di silent)

ketika anda mengerjakan tugas yang penting di saat prime time anda tiba maka hasil nya akan menjadi lebih maksimal dan waww

3.YOUR ENERGY

jadi energi ini sebenar nya simpel, berbagai riset menunjukan bahwa anda akan menjadi manusia super produktif apa bila melakukan tiga hal ini:

1.tidur yang cukup

untuk membangkitkan energi diri, maka anda harus mempunyai energi yang cukup, minimal anda harus tidur delapan jam sehari, atau 7 setengah jam. itu kunci nya. tidur itu ternyata adalah harta karun yang luar biasa. jika anda tidur nya nyenyak (cukup) maka anda akan menjadi manusia produktif

2.olahraga

sudah jelas olahraga dapat membangkitan energi anda, banyak lah lakukan gerakan tubuh, bahkan di luar negeri sudah mulai banyak orang yang bekerja sambil jogging. jangan cuma bengong, jangan terlalu kebanyakan duduk, sering-sering lah berolah raga.

ada sebuah penelitian terbaru menyatakan duduk terlalu lama membunuh mu (mati muda)

3.tafakur

bahasa ilmiah nya adalah meditasi atau bahasa sederhana nya adalah bersyukur, maka tafakur di sertai berzikir,maka itu akan melatih otak anda.

jika anda melakukan tiga hal tersebut maka energi anda akan cetar membahana,

jadi kesimpulan nya adalah, di zaman era digital ini jauhilah smartphone, karena itu lah yang akan merusak jiwa dan pikiran anda secara perlahan.

Semoga bermanfaat, jangan lupa di sahre jika menurut anda artikel ini bagus.

Baca Juga